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私は昔大恋愛をしました。

私は学生の頃大恋愛をしました。大恋愛といっても学生時代に他大学の先輩と一緒に恋に落ちた話なのですがえ?不釣りあい?と感じることが多かったので周りの友人たちからは大丈夫?といわれることが多かったです。それに色々と考えることも多く、人によってはやめておいた方がいいんじゃない?といわれることもありました。

http://noveinicijative.org/

最終的にいいなと思った男性だったのでその男性とは約五年間お付き合いしました。学生時代はずっとという感じですね。それでそのままゴールインとなれば良かったのですが、残念ながら無理でした。その理由は深いのですが色々とありまして無理だったのです。

私は実家から通ったことがなく、学生時代は上京してきましたからなかなか思うようにはやり取りもできず遠距離恋愛になってしまって結局色々とできなかったんですよね。結局自分自身を優先するか場所を優先するかのどちらかになってしまって最終的にはなにもできずに終わってしまいました。

残念でしたがそんな恋愛もあるんです。恋愛といったら長く続いてほしいですがそんなことなかなかできなかったと言うのが本音です。なかなか思い通りには進まないですね。困ったものです。正直辛くしんどいです。

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利便性が高いキャッシング業者はアコム、プロミス、楽天銀行スーパーローン

今までキャッシングを利用する時に重視される事が多かったのは融資スピードが優れているという点でした。キャッシングを利用する時はほとんどの人が金欠状態になっていて今すぐお金を借りたいと思っているので融資スピードが優れている点を重視するのは当たり前の事でしょう。

しかし最近では少し傾向が変わってきて利便性の高さという点を重視するようになってきました。ここ数年でスマートフォンの普及によってホームページからWeb完結で申し込める業者も増えてきています。またキャッシングを利用する時は他の人には知られたくないものなのでその辺りも利便性の高さを重視する人が増えてきた要因の一つでしょう。http://www.heningtonfineart.com/

ホームページからWeb完結で申し込める業者は消費者金融だとアコム、プロミス、モビットが挙げられます。モビットはサービス内容でアコムやプロミスより少し落ちるので利用者の数もそれほど多くありませんが、アコムとプロミスに関しては利用者が増えてきています。

元々アコムとプロミスは最短1時間で融資可能になるという事で融資スピードも優れていましたが、最近ではホームページからWeb完結で申し込める利便性の高さの方が印象が強いようです。ホームページからWeb完結で申し込む事が出来ればスマートフォンを持っていれば場所を選ばずどこにいても申し込む事が出来てしまうので忙しくて時間が取れないという人にとってもすごく便利です。

またスマートフォンだけで手続きが出来れば他の人の視線も気にする必要もないので安心して利用する事が出来ます。

ホームページからWeb完結で申し込める業者は消費者金融だけでななく銀行カードローンにもあります。銀行カードローンでは楽天銀行スーパーローンがホームページからWeb完結で申し込む事が出来ます。楽天銀行はネットバンキングなので店舗やATMがほとんど設置されていません。

そのため申込、契約、借入、返済がすべてホームページ上から手続きするという形になっています。またネットバンキングという事もあって借り入れの時も24時間いつでも可能なのですごく便利です。

楽天銀行スーパーローンは銀行カードローンなので審査に時間がかかる事もあってアコムやプロミスのように即日融資をするというのはなかなか難しいところがありますが、利便性の高さという点ではアコムやプロミスにも決して負けてはいません。また上限金利は14.5%とアコムやプロミスより低金利なので借りやすいカードローンでもあります。

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ヤンチャ坊主はとまらない!

我が家には、1歳半になる男の子がいます。この子はヤンチャ坊主でとにかく、起きている間はずっと動いています。散歩になんかいかなくても家でこれだけ動いていれば、運動不足にはならないよねというくらい、ひたすら動いて遊んで遊んでいます。

http://www.thecvhunt.org/

これだけヤンチャ坊主なので生傷もたえません。滑り台にいけば、下から登ろうとして目の上をぶつけて青あざができたり、家でジャンプしてスピーカーの角に顔をぶつけて青あざができたり、とにかく目が離せません。

最近はソファーから飛び降りるのがブームのようで、私達大人は誰か一人は見張っていないと危なくて仕方ありません。買い物に行けば、よその子はいい子にベビーカーに乗っているのに、うちのヤンチャ坊主は買い物カートを一生懸命押しています。ありがたいし、可愛いのですが、難点としては止まると怒ります笑。

どっちがいいかなぁなんて、悩んでいてはいけません、さっさとカゴに入れないともう戻ってこれません。こんなヤンチャ坊主は、いつも100%で生きているので、昼寝もたくさんしてくれます。起きてる時はヤンチャで時に悪魔になりますが、寝ている顔は本当に天使です。まだまだしばらくこの生活が続きますが、今しかないこの時期を楽しむしかないなと思っています。

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自分に魔法をかけましょう

女性はオシャレが大好き、それは若くても年齢を重ねても同じ

しかし、オシャレを楽しむうえで避けては通れないもの・・・そう体型”の問題・・それも特に胸!ハグミーは効果なし?

最近はオーバーサイズの洋服が流行っているけれど胸がふくよかな人が着るとどうしても太っているように見えてしまいスレンダーな女性の着こなしを見ては羨ましく思うのです

ところがスレンダーさんはスレンダーさんで薄着のときやニットなど体のラインが分かり易い洋服では胸のふくよかな人の着こなしが羨ましくなるんですよね。

そんなときに強い味方になってくれるのがブラジャーではないかと思います。

どんな体型の女性にも一度試してみて欲しい下着が‘ブラデリスニューヨーク‘の下着です。

胸のボリュームが欲しい方の願いも、大きい胸をスッキリと見せたい方の願いもきっとどちらも叶えてくれると思います。

特徴的なのがブラジャーの着け方指導があるということです。その人がどんな胸になりたいかの希望からブラジャーを選び胸を形作るお手伝いをしてくれます。

こちらのブラジャーをしているときとしていないときでは服のシルエットが全く変わってきます。

少々お値段は張りますがセールなどを利用して購入してみてはいかがでしょうか。

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おまとめローンに最適なのカードローン

複数の金融業者からお金を借りてしまうと借金がどれくらいあるのか分からなくなってしまったり、支払日も複数あるので管理していくのもすごく大変です。

またなかなか元金が減らない事が多いので返済しても借金が減りません。そういた時には借金をひとつにまとめてしまうおまとめローンを利用するといいでしょう。http://www.promisedlandfarm.net/

おまとめローンは銀行カードローンと消費者金融ともにありますが、おまとめローンを利用する鉄則のひとつに低金利で借りて出来るだけ返済額を減らしてしまうというのがあります。

そのため消費者金融のおまとめローンは審査が厳しくなくて早く借り入れ出来ますが、金利が高く設定されているのであまりいいとは言えないでしょう。

銀行カードローンのおまとめローンは審査に時間がかかる事はありますが、金利が低く設定されているので借金を減らしやすくおまとめローンにも向いているでしょう。

銀行カードローンのおまとめローンで最もおすすめなのは三菱東京UFJ銀行カードローンバンクイックでしょう。利用目的が自由で利用限度額の範囲であれば何回でもお金を借りる事が出来ます。

またテレビ窓口で申し込むと即日融資にも対応してくれる場合があるので早く借りたいという人にも向いています。三菱東京UFJ銀行カードローンバンクイックは日本を代表するメガバンクのひとつなので利用する時の安心感も他のカードローンとは一味違います。

サービスも充実しているのでおまとめローンを利用する時は三菱東京UFJ銀行カードローンバンクイックがいいでしょう。

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みんな実はある!

アラフォーになってきた今日この頃、気になり始めたのが白髪。今までは仕事のことや家庭のことなどを友達と話していることが多かったけれども、正直他人の家庭よりも白髪が気になり始めました。
http://www.valeriagallo.com/

思い返してみると確かに子供のころ、母もこの年になると数本はえはじめ「いやだわ」と話していたような・・なので自然なことなのか。と思う一方で、最近の美魔女ブームは衰えることをしらず、その下の世代である私たちにがんがんプレッシャーを与えます。

でも、最近「グレイヘア」なるおしゃれな言葉も出てきましたが、正直あれはもともとが美しい人のみ許される特権。そもそもグレイヘアというほどまだ生えそろっていない私たちの世代はどっちつかずで無理。こんなことを思いながら毎日1本は髪の内側で白髪を見つけてはため息をついていました。

会う友達からは白髪を見つけたことがありません。なので、私だけなのか~遺伝かなと思いしょんぼりしていました。めんどくさがりやだから頭皮ヘアなんて全くしていなかったし、これからどうしよう、と。

でもある時友達たちとお茶し勇気を出して聞いてみました「最近白髪が増えてきて」と切り出したら、全員「わかる!」との意外な答えが。それぞれ工夫して隠していることもわかり何ともホッとしました。どうケアしているのか教えてくれる人もいたり、実は20代からあったり・・・と色んな話が。みんなも悩んでるんだと思ってなんだか心強くなりました。

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私は毎日夕方筋トレをしています。

私は毎日筋トレをしています。私は毎日夕方に時間をとって、自分の部屋で筋トレを行っています。

鍛神(きたしん)の悪い口コミや悪評を徹底検証!効果なしで効かないの?

特に重点的に行っているのは、腕立て伏せで、これは学生の頃からずっとそうしています。最近は専用のダンベルを買ってみました。ダンベルって結構すると思ったのですが、私が買ったのはそこまで高くなくて使いやすいものだったので良かったです。

それを使いながら毎日腕の筋肉を鍛えています。その理由は今まで全くと言っていいくらい、筋肉がついていなかったのでこれではヤバい、このままでは動けないおばあさんになってしまう!と思って続けてみました。そうすることで今までのことが嘘みたいにいろいろとできるようになったのです。

なので最近はこの筋トレの時間を毎日続けていって、自分の体を鍛えていこうと思っています。なかなか今の人たちは自分の時間がとれずに困っていると思うのですがしっかりと対策を考えていれば全然そんなことないのでいいなと感じています。

正直筋トレをすることによって以前よりも気持ちが全然違うんですよね!気持ちがハキハキするようになったと言いますか、気持ちがよくなっていると言いますか、調子がいい感じなのです。これからもこの先もずっと筋トレをしていきたいなと思っています。

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プライドの高い男性と付き合うとどうなるか

これは私が高校入学してから、私に初めて出来た彼氏の話です。バツイチ婚活情報局 | 再婚相手が見つかる出会いの場を紹介

 まずは付き合うことになった経緯から。当時私はお世辞にも勉強が出来るとは言えない生徒だったので、当然定期テスト期間中、そのときは単位をかけてギリギリの勝負の真っ最中でした。その時に勉強を教えてくれたのがその彼、A君でした。そこから交際に発展するまでは遅くなかったんです。とても頭の良く、努力家で、優しく勉強を教えてくれるA君が私は大好きで、それに彼の人生初の彼女になれたことが何よりも私は嬉しかったのです。

 ところが彼は、とてつもなくプライドが高い男性でした。彼は自分の成績不振や、スポーツの成績の不振などで機嫌が悪くなると、しょっちゅう私に八つ当たりしてくるようになりましたし、私が慰めても、お前には分からないの一言で切り捨てられ余計に機嫌を損ねるし、正直付き合いづらかったのです。そして何より、彼は自分の彼女である私の成績が悪い事をひどく嫌いました。そんな彼とのショッキングなエピソードは、付き合って二度目の定期テストで起こりました。

 いつものように私は赤点を回避すべく、A君に助けを借りて、毎日放課後一緒に机を合わせて勉強していました。分からないところは徹底的に質問し、A君も私が分かるまで徹底的に教えてくれました。彼が私を彼女として誇れるようにと、私も努力をしました。そして迎えたそのテストの成績が発表される日。私はA君のお陰で、成績を大きく伸ばすことが出来ました。嬉しくてすぐに彼に報告し感謝を伝えました。しかしA君は浮かない顔をしていて、私はすぐに彼の成績が落ち込んだことを悟りました。私は責任を感じ、彼に謝ったのです。すると彼は、「お前のせいで俺の成績が落ちたんだ、どうしてくれるんだ」と私を責め始めました。あろうことか、私はその時1教科だけですが、彼を上回る点数を取っていました。それが余計に彼の勘に触り、彼は私の成績通知を取り上げると、「お前は馬鹿なのにまぐれで良い成績だして気分が良いか」、「人から良い成績搾り取りやがって」と、私を罵り始めたのです。私はそのとき責任を感じていたのもあって、ひたすら謝ることしか出来ませんでした。

 その一件から私は、わざと彼の点数を下回るように解答して、「頭の良い彼氏の一回り下の点数をとる頭のそこそこ良い彼女」を演じるようになりました。しかしそれもストレスとなって私に積み重なり、限界を迎えた私は彼と別れを決意しました。別れ際も、邪魔がなくなって清々したと、あっさり見捨てられたし、その後も彼は私に別れをつげられたことが気にさわるらしく、俺が捨てた、あいつは邪魔だったんだ、最初の彼女があんな奴だったのは失敗だったなんて周りに吹聴して回っていましたが、私は解放感でそんなもの気にもとめませんでした。

 今思うと、どうしてあんな奴のために必死に都合の良い女を演じていたんだろうと不思議でたまりません。私はその経験以降、プライドが高い男性は苦手です。

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乾燥とともに肌トラブルも続出

私もいよいよ50歳代を迎えましたが、今でもきれいでい続けたいと考えています。しかし、そんな理想的な肌を維持し続けることは困難でした。

まず私が感じた肌トラブルは乾燥です。どうやら歳を取ると、女性ホルモンが減少するため、肌の保水力が衰えるらしいのです。いくら化粧水を贅沢に使っても、乾燥問題は解決しませんでした。ネットで調べて、肌への浸透力が強く、保湿力が高い化粧品を導入したのですが、あまりうまくいきませんでした。

シロジャムの悪い口コミを徹底検証!効果なしで効かないという悪評は本当?

肌の乾燥は、肌に対していろいろなトラブルをもたらしてくれました。代表的なのは、ほうれい線が目立ってきたことと、シワが増えたことです。肌が乾燥して潤いがなくなったため、肌がたるみシワができた様です。特に、ほうれい線が目立ち始めたせいで極度な老け顔になってしまった気がします。

その他のトラブルは、肌のくすみとシミです。私は、子どもの頃や比較的20歳代など若いときには、積極的に海で遊び、日焼けしていました。その代償として、今になってシミがで始めたようです。50歳代になってようやく、紫外線対策を日焼け止めクリームなどでし始めましたが、どうやら手遅れだった様です。

また、黒子が多いのも気になっていました。どうやら、加齢により老人性のホクロが増え始めるらしいのです。ホクロについては、医療機関のレーザーで撮ってもらうことを検討しています。

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周りの人に痩せたね!と言われるようになった時にしていたこと

私は高校生の時52キロ台をキープしていました。

53キロの時代もありました。履いたら痩せる?グラマラスパッツのむくみケア効果と私の口コミ評価!

20歳くらいまでその数字でした。

そこから46キロ台まで落とすことが出来ました!

まだまだ途中ですが、その時にしていたことを紹介します!

まずはとにかく歩くです!

インターネットで検索したらもっと楽に痩せれる記事は沢山あると思います!

食べる量をそこまで減らせないなら動くしかない!と思って歩いていました!

20分歩き続けると脂肪燃焼を始めると聞いたので、最低でも30分は歩くようにしていました!

どうしてもやる気が出ない日は20分の時もありましたが、(笑)

最初はめんどくさかったのですが、2週間くらい続けると、自然と歩かなきゃ!と思うようになりました!

わざわざ家から出て歩くのはめんどくさいと思う日もあるので、仕事帰りにちょっと遠回りをしてあるく、電車通勤・通学の方は1駅、2駅前で降りて歩くのも立派なウォーキングです!

私は家から近い所に就職したので、歩いて行って、帰りに遠回りをするという方法をよくしています!

休みの日に電車に乗って出かける時は、定期がないため電車代節約も兼ねて、地下鉄の最寄駅から2駅先まで歩いてから乗ったりしています!

それでも気が向かない日もあります!

そんな時はテレビなどで活躍する女優さんやモデルさんはやはりジムに通ったり、食事に気を付けたりと、綺麗な方は何かしらしているんだ!楽に痩せる方法なんてない!と自分に言い聞かせていました(笑)

スマホのロック画面を憧れの人に変えるとかもしていました!

ウォーキングは運動負荷が弱いので、即効性はありません。

始めた頃は思うように体重が落ちなくて嫌になることもありましたが、やらないよりはマシ!と思い続けてみました!

体重が落ちなくても、体脂肪率も気にして見ているとそちらは下がってきたりしてそれもまた、モチベーションに繋がって行きました!

2.3ヶ月すると、面白いくらいに体重が落ちていくのが分かりました!

毎日の体重をダイエットアプリなどで記録しているとよく分かると思います!

もう1つは、家で軽く筋トレです!

ジムに行ってガチな筋トレをするのは私には向いていませんでした(笑)

筋トレと言っても20分、30分もやるのではなく、寝る前に50回腹筋したり、スクワットを40回したり、その程度です。

時間にしたら5分無いぐらいだと思います!

YouTubeなどで自分に合った筋トレを探してみてください!

最初はやっぱりキツかったです。

ですが、少し体脂肪率が落ちた!など効果が出てくると自然とやる気になってきます!

これも2週間くらい頑張って続けるとやらなきゃ!と思うようになるので、まずは頑張って2週間やってみてください!

お金を払ってジムに行ったり、ネットで調べて楽して痩せる◯◯抜きダイエットや、ある特定の食材を多く摂るようなダイエットも沢山試しましたが、どれも続きませんでした。

何年もかけて太ったものを短期間で落とせるはず無いんだと気づき、リバウンドしないように1年というスパンで少しずつ落としていきました!

結果、友達や家族に痩せたね!と言われるようになりとても嬉しかったです!

まだまだダイエットの途中ですが、自分にはこれが一番合っていて、なんだかんだ、コツコツ続けるのが一番のダイエットの近道なんだと気付きました!

皆さんも、無理のない程度にやってみてください!

絶対毎日やらなきゃ!と縛り付けるのも良くないので、たまにはお休みがあってもいいかと思います!

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【簡単】体重を減らしたいなら1日2食ダイエットを試してみるべき?

ダイエットは女性の永遠の悩みではないでしょうか?かくいう私も万年ダイエッターです。その私が今までやったダイエットで一番簡単で、かつ効果の高かったダイエット方法をご紹介いたします。

グラマラスパッツのむくみへの効果を徹底レビュー!私の口コミ評価を紹介

・体重を減らすことだけにフォーカスするなら、運動よりも食事を変えるべき。

様々なダイエット情報がありますが、シンプルに体重を減らしたいのであれば、運動をするよりも食事量を減らすのが何より効果的です。

たくさんウォーキングやランニング、筋トレ、ヨガなどを行っても今までと同じように太る食生活を続けていれば体重は減りません。さらには「運動しているからこれくらい食べても大丈夫!」と余計に今まで以上の量の食事をしてしまう可能性もあります。手っ取り早く体重を落としたいのであれば、まず食事量を減らしましょう。

消費カロリーが摂取カロリーを上回れば、自然と体重は落ちていきます。

・食事の量を減らすなんて難しい!結局しっかりご飯食べてしまう。なんて人には思い切って1日2食生活をおすすめ。

1回の食事量を減らすのが難しいのならば、思い切って1日2食にしては?

食事を1回採らないというのはすごく難しいように感じますが、朝食なら抜きやすいのではないでしょうか。「朝ごはんを食べないと体に悪いんじゃないの?」と思われるかもしれませんが、朝食をとることによって逆に頭の回転が悪くなったり、午前中の集中力が上がらないといった研究結果も出ているそうです。

実際500キロカロリーの食事を1度に採っているとしたら、シンプルに500キロカロリーのマイナスが生まれます。

私は実際に1日2食を続けていますが、午前中のデスクワークは朝食を採っていた時よりもはかどっています。体重も1か月で2キロほど減りました。

・昼食や夕飯の食べ過ぎに注意!

1日2食ダイエットの注意点は、残りの2食の際に食事量を増やさないことです。ここで食事の量を増やしてしまうと、ただただ太っていきます。1食減らした意味がありませんね。あくまでも、今までの食事量で1食減らすことが大切です。

体重を減らすのは、基本的に口に入れる量を減らすことが何より効果的です。朝ご飯を食べる習慣をなかなか変えられない人は野菜ジュースだけにするとか、温かい飲み物を一杯飲む、食事にあてていた時間でストレッチや勉強の時間にするなど、気分転換しながら試してみてください。

胃が小さくなってきたら、3食の生活に戻しても食事の量が減っているかもしれませんよ。

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歯磨き以外もきちんと行う事が大事です

口臭は歯磨きをきちんとおこなっていないと起きる可能性が高いですが、それ以外でも起きる可能性があるんです。例えば虫歯や歯周病や食事などが代表的なものです。虫歯も歯周病も初期の段階では臭いが発生する事はないですが、腫れてきたり膿んでしまったりすると強烈な臭いが発生します。

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こうなったらきちんと治療して完治させるしか口臭を抑える方法はなくなります。ひどい虫歯や歯周病は治療時間も長くなりますし、治療費も高くなってしまいます。また大切な歯を失う可能性も多くなるので、初期の段階で治療する事が大事です。

食事は臭いのきつい物を食べたりすると口臭がひどくなる場合があります。この場合は歯が原因ではなくて食材に問題があるので、サプリメントを飲む事で臭いを中和させる事が出来ます。他にも朝起きた時に口臭が強い人がいますが、これは口の中が渇いて唾液が少なくなっている事が原因です。

水を飲んで潤す事で改善させる事が出来ます。後はきちんと磨けているようで歯は磨き残しが多いです。歯間ブラシを使って歯の間もきちんと磨いて、舌も専用ブラシでケアすれば汚れによる臭いを防ぐ事ができます。可能であればチェッカーや第三者を利用して、臭いチェックをすると良いです。

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髪が若返るお話

数年前、髪が薄くなってきたな~って思って将来が心配になったんだよね。長生き出来る時代って良いこともあるんだろうけど心配事が増える。良し悪しだよね。

http://www.thereadinggirl.com/

長生きできるかどうか分からないけど、生きている間は健康でありたい。健康寿命を延ばしたいとは常日頃考えている私。髪だって生きてる間に情けなくなりたくないってカラダに良い物食べるようにしてる。

ダイエットなんてどうでもいい。痩せればキレイになれるなんてもう他人事。女にとって髪は命だもん・・・ちゃんと食べて髪を大切にしなくっちゃ。

そう思ってから自炊して季節のものたくさん食べてます。ただ食べればいいってもんじゃないんだよね。カラダに良い物を厳選して食べる。私は地元で採れた野菜や果物を毎食食べてます。美味しい上に安い。

外食はしない。外で食べるより自分で作った御飯が美味しいんだもん。栄養だって逃がさないように調理してる。衛生面だってバッチリ。

自分で愛情込めて作った料理は本当に美味しくて、美味しい美味しいって食べてたらカラダが若々しくなってきて肌のシワが減った。

そして、細く弱々しかった髪まで若返った。嘘のような本当の話。食べるものに気をつけると良いこといっぱいあるよ。

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運動大嫌いダイエット

30手前の私がダイエットしようと決意した瞬間!http://www.zimmershowandtell.org/

私は昔から運動が嫌い、長続きしない、形から入るダイエットするならもっぱら服から選び、ダイエット用品を選びダイエット1週間は気合い入りすぎて飛ばしすぎて少しは痩せますが、停滞期で落ちず生理がきて休憩して終了が多いパターンでした笑

しかし、

29歳で看護師の仕事をやめずっと行きたかった沖縄に移住しようと動きはじめました。

もともと標準サイズの私158センチの49キロやめてからちょっとずーつちょっとずーつ。。。増えていき笑

そりゃそーですよね。。。

仕事もやめ3ヶ月沖縄行く前に休憩しようと何もしなかったら笑

で、でも気持ちだけは痩せたい!笑

で形から入るタイプなので、エクササイズ用の服を買いに笑。

でもまあ、気合いは入ったところで、沖縄にいったら水着を着たい←これ当たり前なんですが笑

運動嫌いなので、まずは食事をご飯少なめの野菜中心に。

最初は、がんばるから反動がすごくてがんばるがんばる私。結構わかりやすいんです私。

私が次にしたのはそう「痩身エステ」マッサージ大好きでもともとよくアロママッサージ通ってました!

ネットで探して1ヶ月何回でも通い放題10万円程のコース笑←そうなんです。看護師の仕事をやめて退職金でましたの、、笑心の中で期待に胸膨らませ!

気持ちいい、楽、運動しなくていい、勝手にやせるを信じて笑

痩身エステ滅茶滅茶まじめに行きました!!

EMSとか色々機械もあてましたよ?!

だけどね結局1ヶ月1.5キロしかやせなかったよ泣

きっと、筋肉になったのね!あ、やせる体質作りだったんかな?と自問自答をしいざ沖縄へ!!

私が沖縄で働いたのは沖縄のある離島の民宿のスタッフでした。

観光地なだけに、お客さんくるくる!接客がすきな私は、すごく楽しくそして毎日部屋掃除シーツタオルの洗濯!そう!!灼熱の太陽の下で大量の洗濯をほしてまさかまさかの全て体力仕事でした。

1ヶ月で10万円払って1.5キロしかやせなかったのに、3ヶ月で4キロ痩せました。。。

きっと体を動かして掃除やら重たいものを運んだらとにかく動いた動いてで暑さもあって、ご飯もりもり食べてたのに痩せて結局ダイエットは、運動なんだなあと。

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私の今のお肌の悩みは目の回りにクマがあることです。

私の今の悩みは目の回りにクマがあるということです。結構いろいろと夜眠れなくなることが多くって、そのせいで目の回りがいつもクマができるということがありました。なかなか思い通りに行かないこととなかなかストレスが減らないことが原因だと思います。

http://www.ledivandestaline-lefilm.com/

しかしながらストレスを減らすことはできないのでクマを退治するためにどうしたらいいかということを考える必要がありそうなのです。正直なかなか気持ちが上向きになりませんので外出も億劫になります。しかしながらなんとかしてこのクマを直したいと思って頑張っています。

正直いうと本当は誰にも会いたくないという気持ちが多いのですがやっぱり大変だと思います。なかなかいい気持ちに慣れませんので仕方がなく毎日生きているという感じですもう少し自分が使えるお金が多ければきっとそんなことにはならないと思うのですがなかなかそうはいかないですね。

困ったものです。しっかりと対策をしていかなければならないと思っています。まず何からしたらいいのかなと思いながら毎日毎日出てくるクマと戦っています。もうどうしたらこのクマはよくなるんだろう。そんなことを考えています。とりあえず体を冷やしてはいけないよなと思っています。

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ダイエットを継続できた理由

ダイエットを始めても、いつも中途半端に終わっていた私が、ここ1ヶ月半、ダイエットを継続できています。

そのきっかけは、私が応援しているラジオ配信者の方が、過労で倒れられたことです。

悪評多数?快糖茶の悪い口コミや評価を購入して検証!効果なしで痩せないの?

単純に働きすぎ、ということも倒れた理由のひとつですが、生活習慣の悪さも大いに影響していました。好きなもの(しかもきちんとした食事ではなく、駄菓子とエナジードリンク、というような組み合わせ)ばかり食べ、座り仕事ばかりで運動はほとんどせず、しかも睡眠サイクルもめちゃくちゃ、というありさまで、心配になると同時に、そりゃあ倒れるよ、と呆れもしました。

そこで、そのラジオ配信者について、SNSで「生活習慣を改善したほうがいいと思う」と呟きかけたときです。ふと、「自分にそんなことが言えるのか?」という疑問が頭に浮かびました。

私は、食生活と睡眠はまあまあきちんとしていますが、「座り仕事でほとんど運動しない」という点は、応援している配信者の方と変わりなかったのです。おかげで、ここ数年は体型も崩れてしまっていました。

人に「生活習慣を改善しろ」と言えるのは、正しい生活習慣を送っている人だけだ!そう気づいた私は、毎日必ずウォーキングをするようにしたのです。その結果、たった1ヶ月半でウエストが見るからにほっそりしてきました。

ダイエットを継続するためには、明確な「目的」や「理由」を持つことが大切なんだな、と初めて気が付きました。

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結婚式までの半年でマイナス5kg!

「やばい、なんか私丸々してる…?」http://www.m-bz.net/
3月、私は危機を感じていました。その年の8月に自分の挙式を控え、ウェディングドレスの試着をしにドレスショップへ行ったときのことです。

一目惚れしたドレスはスタンダードなAラインのハートカット。その可愛いドレスの背中と脇に乗るのは可愛くない私のお肉!!

そのうえロングの手袋をすると本当にまずい。手袋はパンパンピチピチだし腕が太いせいで短く見えるし、二の腕の肉も乗っているから鏡越しの自分が豚にしか見えない。

「絶対痩せよう!!」そう決意しました。

とは言っても食べることが大好きで運動が嫌いな私。きつい制限では続かないことを自覚していました。

そこでその日から自宅での夜ご飯のみ白米抜きにし、代わりに温野菜を摂ることに。

私が好んで摂っていたのは低糖質でカリウムが豊富なブロッコリーです。

カリウムはむくみ対策にいいんですよ。身体のむくみを放置すると、体重が減ってもぶよぶよした印象になってしまうので気をつけましょう。

また、ブロッコリーをゆでると肌荒れに効くビタミンがお湯に溶け出してしまうので、ぜひレンジ調理をおすすめします。

主菜副菜といったおかずは夫と同じものを食べていました。からあげでもとんかつでもです。せっかく作ったのに自分だけ食べられないなんて嫌です(笑)。心の栄養も大事にしましょうね。

ちなみに丼もののときは白米でなくあたためた豆腐をしいていました。こうすることでカサ増しできて満足感が得られます。見た目が白くて、パッと見お米に見えるところもいいですね。より満腹感を得たいなら食べ応えのある木綿豆腐、美肌効果を重視するなら大豆イソフラボンの多い絹豆腐にするといいですよ♪

そして健康的に身体を絞るために毎日二の腕ねじりを30回行います!

これはドレスショップで教わったのですが、両腕を後ろにピンと伸ばした状態で、広げた手のひらを内回り外回りとねじるストレッチです。

器具を使わない&1分ほどでできる運動のわりに結構効きますよ!初めのうちは筋肉痛になると思いますが、まず1か月頑張って続けてみてください。驚くほど二の腕がほっそりします。

ドレスは最悪上半身さえ締まれば格好がつくと思っているので(笑)、ジムに行く時間が取れない方はこれで充分です!

ちなみに毎週末1~2回していた外食では好きなものを食べていました。例えば夜ご飯で焼肉へ行き、そのときは白米も食べたりしていましたが、翌日のお昼を控えめにしてバランスを取ればオッケー!少しくらい体重が増えたって、一喜一憂せずまた減らしていけばいいんです。

こんな生活を半年続け、無事にマイナス5kgを達成しました!

迎えた挙式当日…何人もの女友達から「めっちゃ痩せたね!!」「ジム通ったの?」「どうやったか教えて!」と言われました!つまり数字だけでなく見た目にもほっそりしたということ。大成功です!

これくらいのゆるダイエットでも、続けることでしっかり効果が出ました。ぜひ取り入れてみてくださいね!

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ニキビ肌に私は悩んでいます。

中学生の時からニキビ肌ですぐ赤くなり膿を潰したりして悪循環でした。その頃は祖母にリオナの洗顔がいいと言われて使い始め大分落ち着きましたが、甘いものが大好きで治っても別のところに出来ての繰り返しでした。ニキビが多いから彼氏もできないと思ってた時もありましたが病院に行くほどではなかったです。

ハクアージュのシミ消し効果を徹底検証!

高校生にあがり友達にアグネス効くよと教えてもらい試したら、寝る前に塗って次の日大分赤みも減り清涼感や香りも好きでした。だいぶニキビも減りました。大学に入り一人暮らしを始め飲み会やカラオケオールしたりお菓子ばっかり食べたりしてニキビが増えることもありました。

アグネスが効いたり効かなかったりしました。大学に入り化粧も周りの影響で始め興味が湧き、化粧水や洗顔などドラッグストアで上位のものを選んでました。特にプラセンタ配合や肌ラボのものが好きでした。洗顔はロゼットシリーズにハマってました。

また、ニベアパックやイチゴ鼻オロナインパックもやりました。ニ社会人になり結婚を考えるようになり、ブライダルエステに数回行って更に肌に興味を持ち、顔のシミが気になり始めサロンのクリームを塗ったりしました。

あまり効果はなかったかなと思うけど当時はすごく効いた気がしてました。化粧水や乳液もドラッグストアで厳選してました。オバジをら使ってました。子供ができてマタニティー期や出産後は適当でした。ニキビはないけど肌荒れはありました。でも気にしてませんでした。

最近2歳過ぎくらいから自分の事もできるようになり韓国コスメに興味が出てきてインスタで見たり気になるのを新大久保やメルカリやQ10で買うようになりました。特に肌がニキビ減ったのはエチュードハウスで買ったACを使い始めてからでした。ニキビが出来たらティーツリーのジェルがすごく効きました。洗顔もティーツリーを使い始めてからです。今ではティーツリーが手放せません

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こどもの頃からずっと。

お肌の悩みは生きていて切り離せない案件です。中学生の頃から20代中頃まで脂性肌で汗かきのためニキビも多くて大変でした。常にあぶらとり紙やクレンジングシートを手放すことができませんでした。若い頃はお化粧もそんなにしなくてもよかったのと気になるときは常に洗顔それもさっぱりな仕上がりを好み化粧品全般的に脂性肌用を使っていました。

https://www.bowden4senate.com/

潤いやしっとり感よりキュッキュッとした感触にこだわり続けた結果、30代を過ぎた頃から乾燥肌に悩まされることに。常にファンデーションでカバーをして乾燥した職場の中で肌はどんどん乾いていくばかりです。肌は乾いているのにサッパリした感触が好きだったのでしばらくは脂性肌用やサッパリした仕上がり化粧品を使い続けていました。

あるときデパートの化粧品コーナーで肌診断をしてもらい完全に乾燥肌だとなり、30代半ばにしてやっと保湿性の高い化粧品を使うようになりました。無頓着だった美容液やくすみを落とすためのパックなどにも気を使うようになりました。

こどもの頃から色白は七難隠すと教えられていたので日焼けには気を使って生きてきたので日焼けには敏感ですが化粧品の刺激や年齢とともにシミなどがポツポツと目立つようになりました。今の一番の悩みはシミです。お肌の悩みは常に更新されています。

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私がはじめて恋愛をしたときのことを書きます。

私が生まれてからはじめて恋愛をしたときのことを書きたいと思います。私は今までの初恋は小学生の頃でした。みんなが好きな人気者を好きになったのが一番始めの初恋です。そしてバレンタインデーになると必ず渡すのですが私のいっていた小学校では誰が何を渡すと言うことを多くの人が知っていて誰に渡したと言うことがすぐにわかってしまうくらいでした。

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なので結構いろいろな噂が飛び交ったりしていましたね。そんなことが小学校中学年くらいから続いていて、小学校を卒業すると同時に私の初恋は終わりました。次に好きになった人はと言うと中学のときは1個上の先輩を好きになりました。

これは一緒の部活動を行っていてときめいてしまいましたね。最終的にはその先輩ともお別れし高校生となるのですが大学生になったときには他大学との交流がありその交流の場でいろいろなかたを知るきっかけができました。最終的に今に至るまで実にいろいろな方とのご縁がありましたが正直一番良かった恋愛は歳が若いときでした。

私はこの先も恋と言うものにときめくことはとても大切なことだと思っています。恋をすると血液の流れがよくなりますす体に良いことだと思っています。なのでときめきます。

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白髪は老けて見えるからイヤ!

30代後半から白髪が数本見えてくるようになり、抜いてはいけないと聞いてはいたものの、鏡を見るとわざわざ白髪を探している私でした。

そして、妊娠中暇つぶしに白髪を見つけては抜く!をほぼ毎日繰り返し、黒い髪の毛も一緒に抜くこともしばしば…。http://raychelledraws.com/

それでもなんとか美容室に行くたびに店長さんと白髪の相談はしていましたが、「まだ大丈夫」と言ってくれていたので、40代には白髪を染めるまでにはならず、50歳を過ぎてから白髪が増えてきたので「そろそろ白髪染めたほうがいいかなぁ?」と相談してみました。

店長さんも「そうだね、染めたほうがいいかも」と意見が一致し、今では毎月1度白髪染めをするようになりました。

カラーリングと白髪染めは原料が同じだと説明してくれて、白髪用染料ではなくカラーリングで色を決めて染めていますが、カラーリングし始めてから頭皮にできものが少しですができるようになり、カラーリングの影響かもしれないけれど、特に悪化することもないので、そのまま同じもので染めています。

頭皮は少しの痒みと小さなブツブツができ、染料の影響も考えて、へナから出ている「木木と」というのをインターネットで購入し暫く試してみました。

「木木と」を3回ほど続けて使った後は2ヶ月に1回に変えて美容室に持ち込んでカラーリングと交互に店長さんに染めてもらい1年くらい使いました。

天然成分で肌に優しいので、それで痒みは少し治まりましたが、完全に消えることが無かったので、今現在は従来のカラーリングで染めていますが、いつの間にか痒みもブツブツも今はほぼ無くなり、その原因は分からないままでいますが、とりあえずは良かった!という感じです。

60歳の今、白髪が伸びてくると、なんだか顔が老けて見え、月に1度は染めるようにしていますが、ついつい伸ばしていると、気持ちも老けていきそうになってしまいます。

1cmほど見え始めると、その後2cm3cmとあっという間に伸びてきて、今はまだ老け顔に見られたくないので、染めていきますが、私が目指しているのは髪を染めずに「白髪ヘアーの似合うお洒落な女性になりたい」そう考えています。

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長期的に考えるだけで痩せました。

元々骨格が細いので、全体として痩せ型に見られますが、体脂肪はそれなりについている私。某サロンに行った際の測定でも、骨が細く筋肉が少ないので、人より痩せているように見えても、骨格に比してぽっちゃり気味とのこと。

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甘いものが大好きで、甘いもので糖質を摂るために、ご飯の糖質を減らすようなことをするタイプでしたが、そこから、キャベツとおせんべい(甘い糖質ではなく、お菓子だけれどお米の糖質、という勝手な理解でした(笑)を主食にする生活に切り替えました。極端なことをしたのでもちろん体重は落ちましたが、やはりリバウンド気味に。

すぐに結果を出したくなりますが、やはり「継続は力なり」ということを念頭に、ダイエットの仕方を変えました。当たり前ですが、1日で1kgは落ちません。でも、1ヶ月続ければ必ず1kgは変化が出てきます。基本的なことではありますが、改めて、1日の体重変化にとらわれず、「決めたことをとにかく続けるダイエット」をはじめました。

私の場合、バランスの良い食事、特にタンパク質が少ない食生活だと感じたので意識的に摂るように心がけ、お菓子はこれだけ、と決めました。バランスが良い食事、といっても、難しいものではなく、ご飯+何か野菜+タンパク質というだけのもの。茹でたチキンであったり、インスタントの味噌汁に冷凍のほうれん草を足したり、凝った料理ではありませんし、量もあまり制限しませんでした。

とにかくあまり考えずに、「続ける」ことに集中し、半年で5kg痩せました。数字としては大きな変化ではありませんが、継続できて私には良い方法でした。

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胸が大きすぎるのも悩みです…….

こんにちは。胸の悩みについて書かせていただきます。http://www.stonehavenec.com/

胸の悩みで1番多いのは(胸が小さい)なんじゃないかなと思います。ですが、それと反対に大きすぎて悩んでいるという方もたくさんいるのではないかなと思います。現に私がそうです。もう本当にずっと悩みです。

中学生になった頃からだんだん気になるようになってきました。隠すように姿勢は悪くなり猫背、好きな服も着られない。大人になってからは羨ましがられることもありましたが、やはり邪魔なものは邪魔だしなんだか恥ずかしい。

職場で着る制服の採寸や試着が本当に嫌でした。

そして産後、もともとHカップほどあった私ですがそれ以上に…。アンダーとトップのサイズがちょうど合うブラジャーなんか売ってなくて、産後の体の痛みや育児ストレスってよりも胸に対してのストレスのほうが大きかったです。実際に今もそれで悩んでいます。乳腺炎になるわすぐのサイズはないわブラジャーはトップはきついのにアンダーは緩い。そんなのばかりでした。今もこれだ!というブラジャーに出会えていないのでなんとなくこれでいいや。と選んでつけています。とりあえず断乳するまで我慢かなという感じです。いつまでも悩みはつきませんね

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ショッキングなエピソード

私は二人兄弟の弟。

2歳上の兄とはまったく系統の違う顔をしていて、兄弟ですが似ていると言われたことはほとんど記憶にありません。ただ、親とはよく似ていて、完全に兄は母方、弟の私は父方の系統に分かれています。

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兄の顔は母似で、髪の毛もそっくり、太くて多くてボリューム満点。

現在も、見た目に若く髪の毛もふさふさしています。

一方、弟の私は、父親似で、声も似ているようで、20代のころから電話では父とよく間違えられました。当然、髪質も似ていて薄毛のタイプもM字型からM字とO字型の複合型の様で同じタイプです。

父方の祖父も薄毛で最後は一本もありませんでした。

子供のころから細く腰のない髪質で20代後半から薄毛が気になりはじめ、

そのころから老けて見られることが多くなってきました。

ショッキングなエピソードは、

30代の頃に兄と一緒に携帯ショップに行ったときに店員さんに「保護者の方ですか?」と兄の父親と間違えられたことがあります。

驚いた表情で「弟です」と答えた私を見て店員さんは唖然とした表情で言葉を無くしていました。

普通は「失礼しました」とか何か言うと思いますが、その時の店員さんは何も言わず仕事に戻っていきました。この時は本当にショックでした。

40代の時は保育所に子供を迎えに行ったとき、子供のお友達から「あっ、○○君のおじいちゃん」と声を掛けられました。その子のお母さんは焦ったように小声で「お父さんでしょ」と子供に注意していました。この時は、親の年齢としても上の方でしたし、開き直っていましたので、お友達とお母さんに笑って手を振りました。

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私の白髪の悩み

私の白髪は左側にだけ有ります。以前は美容院で染めていたのですが、最近は時間も無くて染める事も出来ません。私は48歳になりますが、40代になってから、白髪が目立つようになりました。

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20代の頃も1~2本だけ白髪が有り、ぬいていたのですが「白髪はぬいてはだめ」だと誰かは忘れましたが教えてもらいました。「白髪をぬくとそこからは髪の毛は生えて来ない。」と言っていました。なので、ぬくのではなく切ったりしていましたが、黒い髪まで切ってしまって、失敗した事が有りました。

美容院の美容師さんが切ってくれたりもしていましたが、時々染めるようになりました。

やっぱり、染めると印象が変わります。なので、年に何度かは染めていましたが、最近は時間も無く染めなくなりました。

入院をしていて、退院をしてからは美容院を変えて、女性の美容師さんが、始めは何も言われなかったのですが、白髪の事を言い始めて、染めて欲しい、みたいな事を言い始めました。なので、美容院に行くのが気が重かったのですが、退院して3年ほど過ぎて、今では何も言わなくなりました。

ある方に「左側だけ白髪があるんです。」と言うと、その方は「目立たないからこれくらいなら良いんじゃない?」と言われました。

なので、結局白髪は染めていません。

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痩せればゴールじゃないよダイエットは

世の中、ダイエットに関する記事は豊富です。でもダイエットは痩せる事に成功したらゴールでは無いのです。痩せた体形を維持しなければ、成功しているとは言えないのです。そう、維持するのが、大変難しいのです。痩せたからと油断して、以前の食生活や運動不足に戻れば、元の木阿弥です。だから痩せるにしろ、維持するにしろ、無理ない程度に継続し続ける事が大事です。

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無理な食生活では、栄養の偏りを招きます。そしてそれがストレスとなると、摂食障害を引き起こす事になります。食事を偏らずに、楽しみながら食べると、続けようとなっていきます。例えばタニタ食堂のレシピだと、美味しさを追求しつつ、余分な油や減塩に糖質制限が出来ます。

見た目や味と、バランスのとれた食事こそ、継続出来るダイエット生活だと思います。そして自分の体力に応じた運動も大切です。運動と言っても、何かスポーツをしなければと言う訳ではありません。一駅分歩くとか、エレベーターやエスカレーターを使わず、階段を昇降すると言った地味な事を重ねれば良いだけです。

ジム通いをいきなりした所で、続かなければ意味がありません。本当に痩せたいのなら、地味だけれどもコツコツと努力する事だと思います。○○ダイエットと称する流行りものに頼っても、継続して体形維持しなければ無意味です。

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頭皮が脂っぽいのはシャンプーが原因だった!

頭皮が脂っぽいのは、脂分を落としすぎることが大きな原因でした。http://honportal.org/

それを知らなかった私は、シャンプーには強い洗浄力を求め、脂分をほぼ完全に取り除くことを最大の目的していたのです。

ところがシャンプー直後はすっきりと爽快感があっても、翌朝にはもうベトベト感。

このサイクルは改善されることがないうえ、もともと少なかった毛量はさらに減ってくるのでたいへんです。

よく調べてみると、頭皮の脂分は「悪」ではなく、適度に保つことでよい環境をつくっているとのことでした。

脂分は紫外線などの刺激から頭皮を守り、細菌の発生を防ぐなど、適切な環境づくりには欠かせない重要な役割があるらしいのです。

また頭皮の脂分が不足すると、逆に脳は異常を検知して過剰分泌するのでベトベトは常態化するとのこと。

したがって頭皮の脂分を必要以上に取り除くことこそ「悪」だったわけです。

さらに調査を続けてみると、頭皮の環境改善に有効とされる「スカルプシャンプー」は洗浄力は弱めだということを知りました。

脂分を完全に取り除くのではなく、適度に残すことで頭皮環境を整えることを目的とするようです。

そんなことを知らない私は、洗浄力の強いシャンプーを使い続け、とにかくベトベトの解消だけに力を注ぎました。

その結果として、期待していた効果とは真逆に進み、気づいたときには事態はとんでもなく悪化していたというわけです。

現在はシャンプーを変えて頭皮環境の改善を取り組んでいますが、まだ大きな変化は見られません。

この状態はこれからよくなるのか、心配は続きます。