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私は毎日夕方筋トレをしています。

私は毎日筋トレをしています。私は毎日夕方に時間をとって、自分の部屋で筋トレを行っています。

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特に重点的に行っているのは、腕立て伏せで、これは学生の頃からずっとそうしています。最近は専用のダンベルを買ってみました。ダンベルって結構すると思ったのですが、私が買ったのはそこまで高くなくて使いやすいものだったので良かったです。

それを使いながら毎日腕の筋肉を鍛えています。その理由は今まで全くと言っていいくらい、筋肉がついていなかったのでこれではヤバい、このままでは動けないおばあさんになってしまう!と思って続けてみました。そうすることで今までのことが嘘みたいにいろいろとできるようになったのです。

なので最近はこの筋トレの時間を毎日続けていって、自分の体を鍛えていこうと思っています。なかなか今の人たちは自分の時間がとれずに困っていると思うのですがしっかりと対策を考えていれば全然そんなことないのでいいなと感じています。

正直筋トレをすることによって以前よりも気持ちが全然違うんですよね!気持ちがハキハキするようになったと言いますか、気持ちがよくなっていると言いますか、調子がいい感じなのです。これからもこの先もずっと筋トレをしていきたいなと思っています。